.
Авторизация | Регистрация

freetor.xyz

» » 10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson [2010 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки) торрент скачать бесплатно


    10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson [2010 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки) торрент скачать бесплатно

    Дата: 14-11-2015, 11:18 | .torrent скачали: 43

    10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson [2010 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)Год выпуска:2010
    Страна:USA
    Жанр:фитнес
    Продолжительность:00:53:30
    Язык:Английский
    -Описание:Некогда тренироваться?
    У нас есть для вас решение – 10-минутное решение! Каждый может найти хотя бы 10 минут в день, поэтому мы разработали 5 пилатес-тренировок всего по 10 минут каждая. В каждом сегменте изучается правильная техника выполнения упражнений, необходимая для достижения результатов, которые может дать только пилатес! Компактные и суперэффективные 10-минутки можно вписать в самое загруженное расписание. Разделите их на 5 отдельных тренировок, сочетайте между собой наиболее полюбившиеся так, чтобы они соответствовали вашим сегодняшним планам, или сделайте все разом, чтобы получить потрясающе эффективный комплекс пилатеса для начинающих.-Core Basics:в этой части вы научитесь соблюдать правильную технику и выполнять самые основные упражнения на пресс для наилучшей проработки брюшных мышц и придания красивой, обтекаемой формы линии талии.
    Lower Body Basics: научитесь правильно стабилизировать корпус, работая над стройными, точеными бедрами и ягодицами. В процессе, в качестве бонуса, вы проработаете мышцы корсета.
    Upper Body Basics:в этом плавном сегменте вы не только сформируете и укрепите руки, но и разовьете красивые плечи и спину.
    Total Body Combo: упражнения на все тело, которые гармонично прорабатывают бедра, спину и плечи, укрепляя и формируя ваше тело от макушки до кончиков пальцев. Вас ждет новое подтянутое тело!
    Long Limber Stretch:расслабляющая последовательность упражнений на растяжку, которая улучшит осанку и потянет все тело.-Each 10-minute segment targets a specific body area: core, lower body, upper body and total body (plus a stretch/relaxation section). It’s a great intro to Pilates. Lara Hudson is calm and gentle; her cuing is easy to follow and very detailed. The format is super-straight-forward — classic Pilates exercises arranged in muscle-group progressions (e.g. “the hundred” for your abs, “bridges” for your glutes). ©2010.--
    Пилатес в серии 10 Minute Solution (постеры кликабельны)-Качество: DVRip
    Формат:AVI 1.0 (VFW 1.1)
    Видео кодек: XviD build 50
    Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
    Видео:XviD, 720 x 544, 4/3, 1 760 Kbps, 29.970 fps, 0.150 b/px
    Аудио:AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


    Скриншоты для ознакомления




    10 Minute Solution: Pilates for Beginners - Lara Hudson [2010 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • 15 minute solution - Dorling Kindersley / Дорлинг Киндерслей - 15 minute home workout / 15 минут упражнения дома [2010, PDF, ENG]
  • 10 Minute Solution: 10 Minute Workouts to Shape Up Your Whole Body vol.2 - Michelle Dozois [1999 / 2002 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
  • Красота за 10 минут. Часть 3 - Пилатес / 10 Minute Solution: Workouts to Shape Up Your Whole Body Vol.3 Pilates - Lara Hudson [2004 г., фитнес, DVDRip, RUS / ENG] (Видеоурок)
  • Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3 [2004 г., Фитнесс, Обучающее Видео, DVDRip]
  • Красота за 10 минут. Часть 2. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 2 [2004 г., Фитнесс, DVDRip, 249 Мб]
  • 10 Minute Solution - Pilates on the Ball (Lara Hudson) [2007 г., фитнес, фитбол, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
  • 10 Minute Solution: Prenatal Pilates - Lizbeth Garcia [2007 г., фитнес для беременных, пилатес, DVDRip]
  • Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3 [2004 г., Фитнесс, DVD5]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Популярное